Hva & hvorfor

Dette er en visualiserende motivasjonsøvelse, hvor deltakerne får lov kjenne på følelsen av suksess ved fullført prosjekt. Visualisering brukes spesielt ofte innen idrett og konkurranseutøvelse for å innstille fokus mot å prestere best mulig. Visualisering er en god måte å leve seg inn i en ønsket tilstand eller et oppnådd mål, og effekten er at man i større grad greier å holde fokus og fremdrift mot målene.

Hvordan

• Lag en reisebeskrivelse (en meditativ reise)
  • Til en annen planet
  • Til et annet land
  • Til en bydel
  • Til en situasjon
  • Til en forside på en avis
• Still en del åpne spørsmål som bidrar til å fylle ut bildet
• La folk ”være der mentalt” en tid
• Ta folk forsiktig tilbake til virkeligheten, og la dem beskrive det de har sett

Kilder: The Grove Consultants International